সাবধান! ক্যানসার তৈরি করে যেসব খাবার! দেখুন হয়তো খেয়েই চলেছেন!

ক্যানসার তৈরি করে – মরণব্যাধি ক্যানসার। প্রতিরোধের উত্তম চিকিৎসা। শরীরের অতি দ্রুত অনিয়ন্ত্রিত কোষ বিভাজনের মাধ্যমে ক্যানসার তৈরি হয়। বিভিন্ন গবেষণায় দেখা গেছে, অনেক খাবার ক্যানসারের ঝুঁকি কমায় এবং অনেক খাবার আবার ক্যানসারের ঝুঁকি বাড়ায়। যেসব খাবার ক্যানসারের ঝুঁকি বাড়ায় তা নিজে জানুন এবং অন্যকে জানিয়ে সচেতন করে দিন। ১. …

Read More »

ফর্সা হতে চান ?ফর্সা হওয়ার সহজ ১০ উপায় জেনে নিন

বংশগত কারণে আমাদের অনেকেরই গায়ের রং কালো হয়ে থাকে অথবা দিন যাপনের নানান আয়োজনেও আমাদের গায়ের রংটা ময়লা হয়ে যায়। রোদে পুড়ে, বৃষ্টিতে ভিজে, শারীরিক অসুস্থতা, দীর্ঘসময় রান্নাঘরে কাজ করা ইত্যাদি নানান কারণে ত্বক হারিয়ে ফেলে স্বাভাবিক উজ্জ্বলতা। হয়ে যায় কালচে ও বিবর্ণ। রং ফর্সাকারী ক্রিমের কদর তাই কমে না …

Read More »

১ মাসেই গায়ের রঙ ফর্সা করতে চাইলে যেনে নিন রোজ সকালে যা করবেন

রোজ সকালে যা করবেন- গায়ের রঙ আরও একটু ফর্সা কমবেশি আমরা সকলেই করতে চাই। কিন্তু কীভাবে? ফর্সা তো দূরে থাক, রোজ রোজ রোদে পুড়ে আরও যেন কালো হয়ে যায় গায়ের রঙ। তবে বেশী চিন্তা করতে হবে না, ত্বকের রঙ ফর্সা করতে চাইলে রোজ সকালে ছোট্ট একটি রুটিন মেনে চলুন। মাত্র …

Read More »

তাড়াতাড়ি বুড়ো হতে না চাইলে নিয়মিত খেতে হবে এই ১২টি খাবার

পরিসংখ্যান বলছে আমেরিকায় বুড়িয়ে যাওয়া প্রতিরোধ সংক্রান্ত গবেষণায় বিনিয়োগের মাত্রা ছাড়িয়েছে ৮ বিলিয়ান মার্কিন ডলার। এ থেকেই প্রমাণ হয়ে যায় যে, বুড়ো হতে চায় না এমন মানুষের সংখ্যা অনেক। আপনিও যদি তাদেরই একজন হয়ে থাকেন তাহলে জেনে নিনি এমন কিছু খাবার সম্পর্কে যেগুলো খাওয়া শুরু করলে ত্বকের বয়স তো কমবেই, …

Read More »

কাঁকরোলকে ‘স্বর্গীয় ফল’ বলা হয় কেন জানেন ?

কাঁকরোল দেখতে অনেকে সুন্দর কিন্তু খুব কম মানুষ এই সবজিটি কিনে বাসায় নিয়ে যান কারন এটা কেন জানি মানুষ খেতে চায় না। কিন্তু আপনি আসলে জানেন না এই সবজিটির কত গুন। গবেষণায় দেখা গেছে আমরা যেইসব গতানুগতিক সবজি খেয়ে থাকি তার অনেকের চেয়ে কাঁকরোলের পুষ্টিগুণ অনেকে বেশি।তাই স্বাস্থ্য সুরক্ষায় প্রতিদিনের …

Read More »

যে ৪ ধরনের লোক ভুল করেও বেদানা খাবেন না, নাহলে দেখা দিতে পারে সমস্যা!

বেদানা খাবেন না – আমাদের খেয়ে বেঁচে থাকার জন্য সমস্ত কিছু দিয়েছে। সারা পৃথিবীতে শাক সবজি ও সব রকমের শষ্য উতপন্ন হয়। ভিডিওটি দেখতে এখানে ক্লিক করুন আর আমাদের জন্য প্ররকৃতির সবচেয়ে বড় উপহার হল ফল। ফল সবার জন্য খুবই উপকারি। সব বয়সের মানুষের উচিত রোজ একটি করে ফল খাওয়া। …

Read More »

৬ মিনিট লাফালেই যা পাবেন

প্রাপ্তবয়স্ক নারীরা এখন যে সমস্যায় বেশি ভোগেন তা হলো হাড় ক্ষয়। শরীরের বিভিন্ন স্থানের হাড়ে এই সমস্যা হতে পারে। কিন্তু শুনে অবাক হবেন প্রতি সপ্তাহে ছয় মিনিটের লাফানোর ব্যায়ামের মাধ্যমে অস্টিওপোরোসিস বা হাড় ক্ষয় রোগের ঝুঁকি কমাতে পারেন। ৩ দিন ২ মিনিট করে সপ্তাহে ৬ মিনিট লাফ দিলেই হবে। |আরো …

Read More »

গরমে খালি পেটে কফি খেলে যা হবে

অনেকেই আছেন যাদের কফির কাপে চুমুক না দিলে দিনই শুরু হয় না। সকালে উঠেই এক কাপ কফি আপনার চাই-ই চাই? সকালে উঠেই কফি খেলে বেশ খানিকটা এনার্জি পাওয়া যায় বলে মনে করা হলেও আসলে কিন্তু মোটেও সেরকম কিছু নয়। বিশেষ করে এই গরমে সকালের খাবারটি বাছাই করতে হবে ভেবে-চিন্তে। এই …

Read More »

কালো আঙ্গুরের যত গুণ

কালো আঙ্গুর খেতে পছন্দ করেন সকল বয়সের মানুষই। কারণ যেমন এর স্বাদ, তেমনই এর স্বাস্থ্যগুণ। হৃদযন্ত্র, ত্বক, চুল বা চোখ সব কিছুর জন্যই উপকারি কালো আঙ্গুর। তাহলে কালো আঙ্গুরের আশ্বর্য সব স্বাস্থ্যগুণ সম্পর্কে জেনে নেয়া যাক। |আরো খবর অতিরিক্ত পিৎজা প্রেমে যা হবে ডায়াবেটিস আছে? আমপাতার মদ খেলে যা হবে …

Read More »

আমের আঁটির নানা উপকারিতা

বাঙালি মানেই যেন আম-দুধ। আর এখন তো বাড়ছে রোদ তাই আম পাকার সময় এটি। এখন কাঁচা আমের চাটনি, আমের আচার দিয়ে মন ভরালেও কিছুদিন পরই বাজারে উঠবে নানা প্রজাতির আম। কিন্তু শুধু আমই নয় উপকারি এর আঁটিও। সম্প্রতি এমনটাই জানা গেছে একটি গবেষণা থেকে। |আরো খবর কাঁচা আম ও চিংড়ির …

Read More »