News

জেনে নিন জামের উপকারিতা

কালো রঙের ছোট ফলটির সঙ্গে আমাদের সবারই পরিচয় রয়েছে। অন্য সব মৌসুমি ফলের তুলনায় জামের স্থায়ীকাল কম। একটি গ্রীষ্মকালীন ফল। স্বাদে কোনটি মিষ্টি আবার কোনটি টক-মিষ্টি। এর পুষ্টিগুণ অনেক। ফলটি চিকিৎসা ক্ষেত্রে বেশি ব্যবহৃত হচ্ছে। আমাদের দেশের সর্বত্র কম-বেশি পাওয়া যায়। জাম ভারতবর্ষ থেকে সারা দুনিয়াতে ছড়িয়েছে এবং বর্তমানে এটি …

Read More »

দ্রুত শক্তি বৃদ্ধি করে যেসব পুষ্টিকর খাবার

যার দৈহিক শক্তি পর্যাপ্ত তার কাজকর্ম, চলাফেলা, পড়াশুনা ইত্যাদি দৈনন্দিন বিষয়গুলো খুব স্বাভাবিক গতিতে চলে। সে থাকে সতেজ ও প্রাণবন্ত। দৈহিক শক্তি যার কম তার সবকিছুতে গোলমেলে। স্বল্পতেই হাঁপিয়ে উঠে। কোন কিছুতেই পরিপূর্ণ সফলতা পায় না। পুষ্টির অভাব থাকলেই দেহে শক্তির পরিমাণ কম থাকে। খাদ্যাভ্যাসের সঙ্গে নিবিড় সম্পর্ক রয়েছে দৈহিক …

Read More »

আপনার রক্তে যেসব খাবার অ্যালার্জির সৃষ্টি করে

অ্যালার্জি একটি কমন শব্দ। আমরা কম বেশি সকলেই এর দ্বারা আক্রান্ত হচ্ছি। অ্যালার্জি কোনো একটি বিশেষ খাবার থেকে হতে পারে। মানে কারও ডিমে অ্যালার্জি থাকলে অন্য মানুষের ক্ষেত্রে তা নাও হতে পারে। অ্যালার্জি সমস্যা রক্তের গ্রূপ ভেদে আলাদা আলাদাভাবে অনুভূত হয়। অর্থাৎ রক্তের বি গ্রুপে যে খাদ্যে অ্যালার্জি দেখা দেয় …

Read More »

কলা তো খাচ্ছেন, জানেন কী এর কত গুণ?

সবচেয়ে সহজলভ্য হলো কলা। রাস্তার আশপাশের চা এর দোকানে তাকালেই দেখা মিলে কলার। রাস্তায় হাঁটছেন, কলা দেখেই খেয়ে নিচ্ছেন দুটি। অফিস থেকে ফেরার পথে এক কাঁদি কলা হাতে ঢুকছেন বাসায়। এ দৃশ্য সচরাচর সর্বত্রই দেখা যায়। সকালের নাস্তার টেবিলে অনেকেই রাখছেন কলা। বাচ্চাদেরকেও কলা খাবার তাগিদ দিচ্ছেন। আমরা প্রতিনিয়ত যে …

Read More »

দ্রুত ওজন কমাবে যেসব খাবার

মুটিয়ে যাবার হার ব্যাপক। ছোট শিশু থেকে শুরু করে বড়দের মধ্যে ওজন বাড়ার প্রবণতা লক্ষ্যণীয়। এ জন্য ভুক্তভোগী একা নন পরিবারের সবাই চিহ্নিত। অতিরিক্ত ওজন কমাতে কত কিছুই না করতে হচ্ছে। কাড়ি কাড়ি টাকাও খরচ করছেন। কাজের কাজ তো কিছুই হচ্ছে না। তবে জেনে রাখুন, দ্রুত ওজন কমানোর ওষুধ আপনার …

Read More »

পুষ্টির রাজা কাঁঠাল

মানুষের দেহে যেসব পুষ্টির প্রয়োজন প্রায় সবই আছে কাঁঠালের মধ্যে। এক সময় বাঙালির পুষ্টির অভাব পূরণ করতো এই কাঁঠাল। এখনও বেশির ভাগ মানুষ পুষ্টির জন্য কাঁঠাল খেয়ে থাকেন। তবে এক শ্রেণির মানুষ কাঁঠাল দেখলে নাক ছিটকান। তারা মনে করেন কাঁঠাল গরিবের খাদ্য। তা কিন্তু নয় কাঁঠাল কিন্তু পুষ্টির রাজা। এর …

Read More »

যেসব কারণে দাঁত হলুদ হয়

অনেকের দাঁত যেমন মুক্তোর মতো সাদা তেমনি অনেকের দাঁত হলদেটে বা হাল্কা হলুদ রঙের। এজন্য মাঝে মাঝে লজ্জা পড়তে হয়। কিংবা বিব্রতবোধ করতে হয়। দাঁত হলুদের জন্য যেমন নিজের অবেহলাও দায়ী তেমনি চিকিৎসাজনিত কারণেও দাঁত হলদেটে ভাব হয়ে থাকে। যুক্তরাষ্ট্রের অ্যারিজোনার ডেন্টিস্ট ড. জাস্টিন ফিলিপ বলেন, দাঁত হলদেটে হবার পেছনে …

Read More »

সুস্থ ও স্লিম রাখে যেসব খাবার

বাঙালি ভোজন রসিক। খেতে খুব ভালোবাসে। আবার যখন অসুখে পড়ে তখন সবকিছু ছেড়েও দিতে পারে। ইদানিং অনেকে স্বাস্থ্য সচেতন। বুঝে-শুনে খাবার খান। এর মধ্যে অনেকেই স্লিম থাকার জন্য সবকিছু ছেড়ে দিয়ে নিরামিষ ভোজি হয়েছেন। এতে শরীর দুর্বল হওয়ার আশঙ্কা রয়েছে। তাই শরীর সুস্থ রেখে স্লিম হতে হবে। নিরামিষ খাওয়া শরীরের …

Read More »

ঘামের দুর্গন্ধ থেকে প্রতিকারের ৬ উপায়

কর্মস্থলে যাবার জন্য বের হয়েছেন কিন্তু বাহিরে প্রচণ্ড গরম। এই বর্ষা মৌসুমেও এমন ভ্যাপসা গরমে অতিষ্ঠ সবাই। দেখা যায় শরীর ঘামিয়ে আঠালে হয়ে দুর্গন্ধ ছড়াচ্ছে। নিজের কাছে বিরক্তি লাগছে, সেই সঙ্গে পাশের মানুষও নাক শিটকাচ্ছেন। এমন পরিস্থিতিতে কর্মস্থলে অস্বস্তিকর অবস্থায় পড়ছেন অনেকেই। অনেক সময় ঘর থেকে বেরনোর আগে পারফিউম বা …

Read More »

ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে মেথি চা

মেথি সাধারণত আমরা মশলার উপকরণ হিসাবে জানি। কিন্তু ভেষজ চিকিৎসায় মেথি বীজ বেশ ব্যবহার হয়। কারণ এর রয়েছে নানা গুণ। মেথি ওজন কমাতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে। চায়ের সঙ্গে খেলে যেমন ওজন কমে তেমনি কোষ্ঠকাঠিন্যও দূর করে। ডায়াবেটিসের মতো রোগ নিয়ন্ত্রণে রাখতে মেথি অত্যন্ত কার্যকরী। মেথি চা আমাদের কাছে নতুন মনে …

Read More »